Ton Balıklı Protein Deposu Tarifi

Anasayfa » Diyet Yemekleri » Ton Balıklı Protein Deposu Tarifi
Ton Balıklı Protein Deposu Tarifi

Oylama

12345

Hazırlama : 10 dakika

Kaç Kişilik : 1

Eklenme Tarihi : 13.10.2014  |   Okunma : 1.326  |   Yorum : 0

MALZEMELER




  • 1 adet büyük konserve kutusu light ton balığı
  • 1 adet kayısı kıvamında haşlanmış yumurta
  • 6-7 yemek kaşığı lor peynir
  • 4 tepeleme yemek kaşığı yağsız yoğurt
  • 1 tutam tuz
  • 1 tutam karabiber
  • 1 tutam nane
  • 1 tutam kırmızı biber
  • 1 tutam kimyon

TARİF

Öncelikle, ton balığının yağını süzün ve bir süzgece alarak 5 dakika kadar süzülmesi için bırakın. Bir kapta, yoğurt ve çökelek peynirini karıştırın. İçine baharatları ekleyin ve homojen bir hal almalarını sağlayın. Yumurtayı, kayısı kıvamına gelecek şekilde haşlayın ve 3-4 cm boyutunda olacak şekilde dilimleyin. Ton balıklarını, çatal yardımı ile ezin ve incelmesini sağlayın. Ardından diğer malzemeler ile karıştırın ve salata tabağına alarak, sunumunu yapın.

BENZER İÇERİKLER

İlginizi Çekebilecek Diğer İçeriklerimiz

DİĞER YORUMLAR

Yorumlarınızı Paylaşabilirsiniz

İsminiz

E-Posta Adresiniz

Cevabınız

TARİF KATEGORİLERİ

Tarif Kategorilerimiz

Günün Tarifi

Günün tarifini incelediniz mi?
Tiramisu Tarifi

Tiramisu Tarifi Resimli pasta tarifleri içerisinden tiramisu tarifi, malzemeleri ve yapılışı içeren pratik tarif.